先日、ある方のセミナーに参加し、面白いお話を聞いて来たので、
皆さまにお伝えしたいと思います。
「幸せになりたかったら、まずカラダ‼️」
カラダが整っていない人は、なにをやってもムリ。
いきなり、強烈な掴みから始まったこのセミナー^^;
なんかちょっと大丈夫？って思いながら、聞いていました^^;
続き…
カラダと感情と脳と精神は全部がつながっているから、
この4つが整っていなかったら、
人生うまくいかないよ！
そりゃあそうだなあ〜
始まって5分で引き込まれている私(^^;;
そしてカラダについてのお話が始まりました(^^)
「人生しあわせに生きたかったら、まず、最初に整えるのはカラダ‼️」
「“白いもの”はやめて‼️」
“白いもの“❓
「白米、砂糖、小麦粉、うどん、パン…」
それ(･_･;
わたしの好きなものばっかりやん…
「これはグルテンと糖質だね。」
取りすぎると結構やっかいなことになるみたいです(･_･;
例えば、
白い角砂糖を一つずつ食べていくと、15個目くらいから吐き気が起こり、
20個も食べると意識を失うみたいです。
「特に生成された白砂糖がカラダに良くないよ！」
そんなに一気に食べるわけない〜って思う方もいると思うのですが…
甘いジュースやお菓子、ケーキなどには
たくさんの白砂糖が入っています。
やめるという意味ではなくて、
意識して取りすぎに注意すること、
食べる順番を変えたりして、
とにかく、
血糖値が乱高下しないようにコントロールすること❣️
これだけでも、
全然違うそうです^^;
メンタル面で
落ち込みやすい人、
すぐにイライラする人、
意味なく不安になったりする人も、
お菓子、ジュース、ケーキ
うどん、パスタなど、
取り過ぎてるな〜っ思う人も、
心当たりのある方は
一度、実践してみてくださいね。
人生を幸せに生き抜くために、
すごく大事なことだったので、
皆様のシェアさせて頂きました(^｡^)
今日も最後まで読んでいただきありがとうございました(^｡^)
あなたの幸せを心から応援しています🧡
SLC Miki ♪
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