こんにちは😊ライフコーチのMikiです❣️
現在、カラダを整えるために
“ゆるビーガンライフ”実践中です。
自分自身のカラダを使って、
いろんなことを試しています✌️😃
今回は、ゆるビーガンに挑戦！
ビーガンってなによ〜⁉️😮
🌟Note＊＊ビーガンとは
肉や魚を食べないベジタリアンに似ていますが、ビーガン（ヴィーガン）は卵・乳製品などの動物性のものを食べない人のこと。
わたしは“ゆるビーガン”なので、
ちょっとは食べてます(^○^)
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ゆるビーガンを始めて2ヶ月
人間のカラダって
食べるものから作られているな〜って
つくづく感じます。
ビーガンメニューって
お野菜や豆類が中心になるんですが
腸の働きがすごい❣️
便秘だったわたしも
驚くほどの快便(^○^)
むちゃくちゃ
カラダの中がきれいになっていってる感じ😃
お肌も白くなって
キメが細かくなったし
脳が活性し、
思考が軽い感じ(^^)
今まで問題だと思っていたことが
あっさりと気にならなくなったり…
物事を
重く考えなくなる。。。
そんな感じです
なんか
カラダも心も
楽だなぁ〜って
そう実感しています😃
＊＊＊＊＊＊＊
カラダと心って
ホントに繋がってる。
そう感じさせてくれる
今回の“ゆるゆるビーガンライフ”
超オススメです(^｡^)
（“ゆる”が増えてる 笑）
ブログを読んでくださる皆さまに
より良い情報を
お届けできたらと思っています(^^)
🌸ライフコーチが実践する心とカラダのためのhealthy life
本日よりインスタにゆるゆるビーガンライフ投稿を始めました😊
良かったら遊びに来てくださいね❣️
https://www.instagram.com/lifecoach_miki/
今日は豆乳と蜂蜜🍯でつくるスウィートポテト🍠
自然の優しい甘さで、美味しかったです😃
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