2020.04

こんにちは😊ライフコーチのMIKIです。今日も読んで下さりありがとうございます。今日は昨日に引き続き、“免疫力をアップさせる“食”についてお話しさせて頂きます。🌸1回目はデトックス❣️野菜をいっぱい食べましょう！カラダの中の大掃除をするためにとにかく、たくさんお野菜をたべて食物繊維をしっかり摂りましょう❣️特に午前中はカラダがデトックスしたがっている時間帯ですので、生野菜サラダ🥗などの食物繊維が多い食材を食べると良いと思います☺️ちなみに(^^)わたしの今日の朝食は・お豆入りサラダ🥗・甘酒豆乳シナモン・梅ゴボウ・納豆・玄米などこんな感じです😊👇

こんにちは😃ライフコーチのMikiです。毎日コロナの感染者が増え続けて中皆さまの不安や心配になっていると思います😢日本も緊急事態宣言を間近に、緊迫した空気になっています。そんな中、皆さまにも早急に見直して頂きたいことがあります。コロナから身を守るためにすぐに始めてほしいこと❣️免疫力をあげて、ウィルスに負けないカラダと心を作ること。今日は、免疫力アップのための“食”についてお話ししたいと思います。＊＊＊＊＊では、免疫力を上げるっていったいどうしたら良いの？栄養のあるものを食べたらよいの⁉️そう思われる方が多いのではないでしょうか…実は、多くの人の場合いまのカラダの状態では言い換えればいまの腸の状態ではカラダに十分な栄養を吸収する...

こんにちは。ライフコーチのMikiです。皆さん、どうお過ごしですか…今日はいつもと変わって先日亡くなられた、志村けんさんについて私の個人的な意見ですが少しお話ししたいと思います。＊＊＊＊＊先日、志村けんさんがコロナによる肺炎で亡くなられました。突然のことで、とても残念です。。けんさんの死から大切なメッセージを頂いたように思います。もしかしたら、わたしと同じように、感じられた方もいらっしゃるのではないでしょうか…このことで私が感じたことは…私たちに起こる事柄は偶然ではなく、すべてが必然でそして必要でそのタイミング起っている。志村けんさんの死もそうなのだと感じました。＊＊＊＊＊世界に比べて、あまりにも危機感の少ない日本人に対して「甘く見...